Euromelanoma 2007
Mayo de 2009
¿Cómo auto-examinar su piel?
- El auto-examen regular de los lunares de la piel es indispensable para el diagnóstico precoz de Melanomas.
- Es fácil de realizar, con un espejo o con la ayuda de alguien de la familia, siguiendo las indicaciones siguientes:
- Observar el cuerpo,con los brazos en alto, de frente, de espalda y de lado ante un espejo.
- Los antebrazos, los brazos por arriba y por debajo y las palmas de las manos.
- La parte de atrás de las piernas, los espacios entre los dedos y la planta de los pies.
- Detrás del cuello y el cuero cabelludo raya por raya, con un espejo de mano.
- La parte de abajo de la espalda y las nalgas.
Los consejos de su dermatólogo para protegerse del sol
- Evite la exposición solar entre las 12h y las 16h.
- Expóngase progresivamente al sol y evite totalmente las quemaduras solares.
- Renueve la aplicación de su protector solar con la frecuencia adecuada y sobre todo, después de cada baño.
- No utilice un fotoprotector para aumentar su tiempo de exposición al sol.
- Utilice un protector solar adaptado a su tipo de piel y a las condiciones de exposición al sol.
- No exponga al sol a los bebes.
- Proteja a los niños con camiseta, gorra y gafas de sol.
- Tenga en cuenta la reflexión de los rayos solares por el agua de mar, arena y nieve.
- Si advierte que un lunar cambia de tamaño, forma o color, consulte a su dermatólogo.
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